Câu trả lời là có. Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, việc bổ sung DHA (một loại axit béo Omega-3 có trong dầu cá) đặc biệt quan trọng, bởi vì em bé đang phát triển phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn dinh dưỡng từ mẹ.
DHA là một axit béo thiết yếu – cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, vì vậy cần được cung cấp thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. Việc đảm bảo đủ DHA trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển bình thường và khỏe mạnh của não bộ, thị giác và hệ thần kinh của thai nhi.*
DHA và sức khỏe tinh thần của mẹ sau sinh
Ngoài vai trò với sự phát triển của em bé, nhiều nghiên cứu cho thấy việc thiếu hụt DHA trong thai kỳ có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe tâm trạng kém hơn ở phụ nữ sau khi sinh.*
Khuyến nghị lượng DHA cho phụ nữ mang thai
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ nên bổ sung khoảng:
300–600 mg DHA mỗi ngày trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú.
Một số sản phẩm Omega-3 của Nordic Naturals có thể đáp ứng tốt nhu cầu này, chẳng hạn như:
- Nordic Naturals DHA
- Nordic Naturals Prenatal DHA
- Nordic Naturals Ultimate Omega
Mỗi khẩu phần của các sản phẩm trên cung cấp khoảng 450 mg DHA, nằm trong mức khuyến nghị cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào khác, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.
*Các tuyên bố này chưa được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Sản phẩm không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào.
